• Passeig Conscient, obrint els sentits a l'entorn de Castellterçol (Moianès)
• Txi Kung (Qi Gong). Cultiu de l'energia del Cos, en connexió amb la de la Natura
• Respiració conscient i Tècniques de Relaxació per viure amb més serenitat
• Paraules sobre la Salut. Pautes per viure millor la Primavera i l'Estiu
• Instants de Silenci (Meditació). Connectar amb la nostra Presència
• Pràctiques de QiGong especials pels ulls (és important tenir-ne cura a l'estació)
La Primavera és temps d’expansió i creixement. Desperta el Yang i el cos necessita moure’s, amb suavitat per ajudar a l’energia a fluir amb harmonia.
És beneficiós millorar la flexibilitat, física i mental. Els exercicis de Qi Gong, que treballen de forma senzilla i suau els nostres tendons i músculs, així com les emocions, ens ho facilitaran.
El Fetge pren el relleu als ronyons en la direcció energètica del cos i és important tenir-ne cura nutricionalment, per obrir-nos a la vida que reneix.
Fetge i Vesícula Biliar es desequilibren davant l’enuig, la ràbia, la frustració i la impaciència. Respirar, aprendre a connectar amb allò que sentim, retrobar la calma quan ens alterem, ens farà sentir pau i alegria de viure en aquesta estació en la qual tot floreix.
L’Element que governa ara és la Fusta. Connectant amb ella, passejant per la Natura, ens reconnectarem a nosaltres.
Els ulls són la finestra d’expressió de l’energia del Fetge i una mirada profunda als arbres, al verd de les fulles, al color de les flors i al nostre jardí interior, ens reequilibra.
En aquest diumenge especial, desitjo apropar-vos a valuoses eines per viure amb més serenitat i alegria, la Primavera.
Obert a tothom que pugui passejar per un entorn planer de bosc i camp (dificultat baixa).
DURADA ACTIVITAT: De 10:45 h a 17 h
INICI PASSEIG: A les 11 h (fins les 17 h). Prego que arribeu amb temps.
Lloc Trobada: Ctra. Barcelona. CAP Castellterçol.
Transport: Autobús (línia Sagalés) o cotxe particular (es contempla la possibilitat de compartir cotxe amb altres participants)
PREU: 55 € (si portes un acompanyant, 50€ cada un)
(Dinarem a una font. La sortida inclou entrepà, vegetal o amb embotits del poble)
Organitza: MAITE FRUITÓS
CONDICIONS DE CANCELACIÓ:
Entre 4 i 7 dies abans: devolució del 10% del total del preu.
Menys de 4 dies de la sortida: no hi ha devolució.
Et prego indiquis el teu nom o noms en el concepte de la transferència i m'enviïs un correu de confirmació, un cop feta la transferència.
CONDICIONS DE CANCELACIÓ:
Entre 4 i 7 dies abans: devolució del 10% del total del preu.
Menys de 4 dies de la sortida: no hi ha devolució.
Inscripcions:
maitefruitos@gmail.com
Tel. 600 45 88 61
